Каждая из нас рано или поздно сталкивается с витаминами и БАДами. Кому-то рассказали знакомые или друзья, кто-то видит заманчивую рекламу по телевизору и красивую звезду, которая только благодаря «волшебным» таблеткам сохраняет свою молодость и привлекательность. Нам советуют их врачи и баннеры в аптеках, на улицах и в транспорте.
Но в чем же правда? Помогают ли вообще БАДы и если да, то от чего или для чего их пить?
Прежде всего, не стоит слепо пить все витамины подряд и поддаваться моде, не изучив их особенности. Одни из самых качественных таблеток – это витаминные комплексы из Японии. Причина проста – у японцев очень серьезное отношение к медикаментам, в стране восходящего солнца строго запрещено продавать лекарственные препараты без рецепта. А разрешены к повсеместной продаже всего 12 витаминов и 5 минералов, которые различаются по своему воздействию на организм. Популярны витамины, нацеленные на общее укрепление здоровья, для красоты или улучшения фигуры, а так же комбинированные и специализированные БАДы.
Важно убедиться, что тот или иной комплекс витаминов подойдет именно вам и не вызовет аллергии. Витамины, содержащиеся в БАДах подразделяются на жиросжигающие (A, E, D), общеукрепляющие (С, В1, В2, В6, В12, биотин, а так же пантотеновая, никотиновая и фолиевая кислоты) и макроэлементы (кальций, магний, цинк, железо и медь).
Особенности влияния на организм различных витаминных комплексов:
- Аминокислоты. Эти витамины подойдут почти всем. Однако они не принесут желаемого результата, если не сочетать их с правильным питанием и занятиями спортом.
- Биотин особенно полезен людям с такими заболеваниями, как атопический дерматит. Эта болезнь чаще всего передается по наследству, а в малом возрасте может стать последствием пищевой аллергии.
- Витамин С. Полезный для кожи, иммунитета и общего психологического состояния элемент.
- Витамин Е. Этот витамин станет хорошей профилактикой старения организма и улучшения репродуктивной функции.
- DHA, кислота класса Омега-3. Как известно, Омега-3 кислоты являются очень полезными для поддержания организма и особенно для женщин. Она влияет не только на показатели зрения, но и на кровообращение и мозговую активность.
- Кальций и железо. Эти минералы положительно влияют на костные ткани и гормональный баланс организма.
- Коэнзим. Этот элемент сегодня особенно популярен. Он оказывает восстановительное действие на весь организм, улучшает работу сердца и хорошо снимает усталость.
- Фолиевая кислота. Сама по себе она не активна, но этот водорастворимый витамин рекомендуется женщинам в период беременности, потому что необходим для роста и развития иммунной и кровеносной систем организма.
- Ресвератрол содержится в красном вине и положительно влияет на молодость клеток.
Но есть и комплексные препараты – это витамины, которые действуют сразу на весь организм, помогают от давления, болей в суставах, понижают холестерин, улучшают состояние кожи и спасают от усталости и стрессов. Самые популярные комлексные программы производит Японская комания FANCL. Имеюися комлексы для женщин(до 40лет и после 40лет) и мужчин(до 40лет и после 40лет).
Все это вы сможете найти у нас в магазине Атами Shop! Витамины для мужчин, женщин, подростков, комплексные или кратковременные курсы смогут стать вашим верным помощником на пути к здоровью и совершенству!
