Корзина: товаров - 0 (0 руб)
Ваша корзина пуста
Последние добавленные товары
Итого:
Заказать звонок

Почему стоит покупать у нас?

Покупайте напрямую и экономьте!

Мы стремимся предложить нашим покупателям лучшие условия для заказа Японских и Корейских товаров!

Закупая товар оптом напрямую у самых крупных поставщиков, мы можем предложить значительные скидки на все продуктовые линейки и категории, включая высококачественные добавки, товары для душа и красоты и многое другое.

Если цена, легкость заказа, доставка и служба поддержки имеют для Вас значение, то выбор Atami становится очевидным.

Весь товар в наличии на нашем собственном складе!

В отличии от других интернет-магазинов, мы имеем весь товар в наличии на нашем складе, куда может приехать любой покупатель и получить свой заказ самостоятельно.

Благодаря этому, обрабатка заказа происходит в течении 10-15 минут, и вы можете получить ваш заказ уже на следующий день!

Быстрая доставка по России

Магазин Atami предлагает быструю доставку по России до пункта выдачи или до двери от 1 дня! Подробнее

Забота о природе

Заказывая товары в нашем магазине, вы заботитесь о природе.

Atami shop использует 100% переработанную бумагу для всех упаковочных коробок. Наши пузырчатые упаковки поддаются вторичной переработке.

Так же, почти ко всем средствам для дома в нашем магазине есть з/б (запасные блоки), для того, чтобы съэкономит ваши деньги, а также избавит природу от переработки лишней пластиковой тары.

Добро пожаловать в Атами!
Сеть магазинов
время работы: 9:00 - 20:00 по МСК

5 простых способов сохранить свою красоту

Опубликовано 24.08.2015, автор malek

 

 

 

 

 

 Итак, сегодня мы расскажем вам, как сохранить свою красоту, молодость и привлекательность с помощью простых способов и подручных средств.

1. Высыпаться.

скачанные_файлы.jpg Врачи всего мира, косметологи, терапевты и психологи уже сотню лет твердят, что для женской красоты необходимо спать обязательные 6-8 часов в день. Причем сон должен быть спокойный, в хорошо проветренной ионизированной комнате, желательно, чтобы температура в ней не превышала 19-21С. Не стоит оставлять включенный телевизор на ночь, так как посторонние звуки и излучение от экрана пагубно скажется на качестве вашего сна. Так же не стоит пить тонизирующие напитки на ночь. Не стоит употреблять кофе, черный или зеленый чай. Спать лучше всего в одежде из натуральных материалов, так как синтетика не даст вашему телу дышать. Если к вечеру вы очень устали или взвинчены – успокаивающее действие окажет горячая ванна с солями или ароматизированными маслами. Атами рекомендует соли для ванн с расслабляющим и восстанавливающим эффектом "BathKing". Обязательно снимите косметику перед сном – это простая процедура не только поможет вам лучше выспаться, но даст коже дышать, убережёт ее от старения и аллергических реакций.

2. Делать зарядку. Не секрет, что любые физические нагрузки полезны как для общего тонуса и здоровья, так и для всех систем организма по отдельности. Мы все знаем это, но все равно чаще пренебрегаем спортивными занятиями, чем пользуемся советами физиотерапевтов. Конечно, лучше всего систематизировать нагрузки и заниматься спортом 3-4 раза в неделю по 1-1,5 часа в спортивном зале, бассейне или на спортплощадке, но в суете мегаполиса редко удается найти на эту достаточно времени.Однако, даже выполняя простые домашние упражнения, вы сможете держать свое тело в тонусе.

3. Пить больше воды.

1.jpeg Человек на 80% состоит из жидкости и ее необходимо постоянно восполнять. Чай и кофе – это конечно очень вкусно, но именно вода дает необходимые живительные силы вашему организму. Очень важно сохранять баланс жидкости – он влияет и на кожу, волосы и на все процессы вашего организма. Выпивая стакан чистой воды с утра и за полчаса перед едой, вы заводите себя как часы и настраиваете на верный лад! Желательно выпивать в день не менее 1,5 литров воды.

Позитивный настрой и своевременный отдых. Старайтесь думать о хорошем, настраивать себя на позитивный лад в течение всего дня. Многие наши болезни идут «из головы», иногда мы просто не можем ничего сделать с симптомами, потому что не знаем причины недуга. Стоит всегда контролировать свое внутреннее состояние и своевременно пресекать ощущение нервозности, тоски или хандры. Переутомление так же отрицательно сказывается на состоянии организма – от сильной усталости вы можете стать рассеянной, не внимательной и раздражительной. В такой обстановке от красоты не останется и следа. Необходимо укреплять и своевременно давать себе отдых.

 

4. Питаться правильно.

afla-ce-gustari-poti-lua-intre-mesele-principale-pentru-a-ramane-supla-si-sanatoasa_size14.jpg При таком изобилии продуктов на прилавках магазинов, кафе, ресторанов и закусочных очень сложно следить за своим питанием. Современный ритм не оставляет нам времени на раздумья и диктует свои правила питания. Однако только от вас зависит, будите ли вы подчиняться им или построите собственную жизнь по своим правилам. Правильное, своевременное питание настраивает ваш организм на правильную работу в течение всего дня. Есть желательно 4-5 раз в день, разделяя приемы пищи на основные и перекусы, пить при этом стоит за полчаса до еды и последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна, чтобы организм успел усвоить полученную за день пищу и превратить ее в энергию.

 

 

 

Следите за своим организмом и будьте в тонусе вместе с Атами!

Комментарии: 0

Пока нет комментариев

Написать комментарий

Все поля обязательны к заполнению.

Продолжить покупки В корзину